일교차

초가을 가슴이 따뜻해지는 이야기 따위를 찾고 있다는 건 영혼이 숭고해져서가 아니라 일교차로 뇌 시상하부가 체온조절 실패로 보내는 일종의 생체 오류 경고임. 당장 두꺼운 이불 꺼내야 함. 멜랑꼴리 갬성 트윗 읽으면서 눈물 한 방울 흘릴 시간에 통장 잔고나 정독하는 게 정신 차리는 데 도움 됨.

실제로! 일교차가 커지면 시상하부는 급격한 환경 변화에 적응하느라 스트레스를 받고, 이 과정에서 자율신경계에 과부하가 걸려 면역력 저하, 피로감, 감정 기복이 생길 수 있다. 심리적인 온기로 채우려는 뇌의 보상 심리보다는 두꺼운 이불을 덮어 체온을 올리는 게 과학적으로 도움이 된다. 굿밤🌰