후즈 🌵

댄 애리얼리의 책 ‘상식 밖의 경제학’을 읽다가 흥미로운 에피소드를 읽었다. 만약 이성을 만나기 위해 특정 모임에 참석한다면, 이때 자신보다 살짝 외모가 떨어지는 지인과 함께 파티장에 등장하라는 말이었다. 나보다 덜 매력적인 사람이 ‘미끼 효과’가 되어 내 매력을 더 돋보이게 할 테고, 마음에 드는 사람과 데이트할 확률이 높아질 것이란 행동경제학자의 조언이었다.사람들은 종종 스스로 원하는 것을 해야 행복하다고 말한다. 하지만 예상과 달리 대부분의 사람은 자신이 원하는 것을 정확히 집어 말하지 못한다. 그러다가 어떤 상황에 부딪혔을 때, 비로소 자신이 원하는 것을 '알게 되는 것'이다. 꿈에 대해 구체적인 생각이 없다가 선배가 자신이 원하던 일을 하는 걸 보고 미래를 결정하거나, 친구 집에 갔다가 우연히 ..

** 2026. 2. 5. 22:19

서은국의 책 ‘행복의 기원’은 ‘인간은 왜 행복을 느끼는가!’라는 질문에서 시작된다. 심리학자인 그는 ‘행복’이란 생각이 아니라 감정이며 저축되지 않는다는 점을 지적하며, 의미심장한 말을 남긴다. 한 번 큰 기쁨을 느끼기보다 작은 기쁨을 여러 번 느끼는 게 행복 관점에서 더 유리하다는 것이다. 책에서 가장 흥미로웠던 건 우리 뇌가 인간관계를 잘하기 위해서 설계됐다는 것이다. 호모 사피엔스는 늘 친구와 연인을 곁에 두고 살았던 존재였고, 우리는 그들로부터 사회적 생존 비법을 유전자로 전수받았다는 것. 그러므로 호모 사피엔스에게 사회적 고립은 죽음을 의미한다.고통에는 두 가지가 있다. 하나는 육체적 고통이고 또 하나는 심리적 고통이다. 고통에도 목적이 있다. 통증을 느껴야 비로소 치료 시스템이 작동한다. 한..

** 2026. 2. 1. 15:22

진행하는 라디오 프로그램에서 외로움을 자주 느끼는 남자 친구 때문에 힘들다는 여자분의 편지를 받았다. 그녀는 말다툼 끝에 연락을 끊은 후 낯선 여자와 함께 있던 그가 한 말에 마음이 무너졌다고 했다. “외로움 못 참는 거 너도 잘 알잖아?” 세상엔 사랑 때문에 잠 못 드는 괴로운 사람이 많다.외로움은 전염성이 강하다. 정신과 전문의 김병수의 책 '감정의 온도'에는 외로운 친구를 곁에 두면 외로워질 확률이 무려 40~65%까지 높아진다는 연구 결과가 나온다. 외롭지 않은 사람을 세 번이나 거쳐야 외로움의 전염을 막을 수 있다는 것이다. 그는 특히 부부 사이에 외로움이 더 잘 전염된다고 말한다. 가령 남편이 회사 일을 마치고 가족이 있는 집에 들어와 '외롭다'고 말하면 아내 역시 우울해지는 동시에 부정적인 ..

** 2026. 2. 1. 13:00